谁能拯救“脆弱的”前列腺?
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- 2013/3/20 来源：医网病友论坛
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医网摘要：前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，大家知道，饮食习惯与疾病的关系密不可分，据调查，常饮绿茶能降低男性患前列腺癌的风险。那么，在日常餐桌上，人们还应增添哪些有益的食物，以拯救“脆弱的”前列腺健康呢?
四、猕猴桃
健康影响:猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
食用建议:鲜猕猴桃50克，去皮，捣烂，加温开水250毫升，搅匀后饮服，每日2次。
贴心提示:葡萄、杨梅、橘子等水果可与其交替食用。
五、豆类
健康影响：调查表明，经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
食用建议:做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
贴心提示:大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130320/923007.html
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