清明男性滋补养生的汤粥
- 2013/4/3 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 对于清明时节,是我国的传统节日。到清明前后,男人们都忙碌着各种事情。忙碌的男人要怎样滋补调养才好?吃粥,吃汤,吃补品;最好的滋补方法,就是选择适合自己的最重要。你属于哪种类型?
对于清明时节,是我国的传统节日。到清明前后,男人们都忙碌着各种事情。忙碌的男人要怎样滋补调养才好?吃粥,吃汤,吃补品;最好的滋补方法,就是选择适合自己的最重要。你属于哪种类型?
肝不好的男士怎么补?
1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。
3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
忙碌男人
莲子芡实粥养心安神
这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130403/933433.html
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