金西是美国当代著名性学大师，他和他的同事对美国各个阶层、地区、种族17000多人的性行为作了广泛、系统、客观的调查研究。金西的调查发现，上个世纪四五十年代，美国人的性生活频率为：20～30年龄段，每周3次;31～40年龄段，每周2～4次;41～50年龄段，每周1～2次;51～60年龄段，每周1次。

　　根据金西的调查研究，结合我国当代性学家的数十个调查得出结论，我国男女分年龄段的性生活频率为：20～30岁，每周3次;31～40岁，每周2次;41～50岁，每周1～2次;51～60岁，每周1次;61～70岁，每2周～1个月1次;71岁以上，1个月或者1个月以上1次。

　　仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。男性在每一次爱爱以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。

　　性生活多少次较为合适?每一个人性活动量都是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。

　　值得一提的是，男性更轻易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。

　　小编提示：衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

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