最近一位28岁的白领小李给我们说：“过年后上班，天天忙工作，整个脑子里都是见客户、开会，心中堵得难受，回家看到老婆在床上期待的眼神，也觉得对不起老婆，可是就是提不起劲头来和老婆做那当事儿……”小李这样的情况就是一种性欲倦怠的情况，那么男人如何避免性欲倦怠呢?下面就来和小编一起看看吧!

　　在如今，越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这样一种新的困扰———性疲劳。夫妻双方都身体健康，正当壮年，却清心寡欲，没了“性”趣。正如有些人总结的那样，“摸着爱人的手，就像左手摸右手，一点激情都没有。

　　性欲“疲惫”从何而来

　　据了解，在临床门诊中，不少男性患者都觉得自己没有什么明显不适的感觉，但在过性生活时，就是有一种挥之不去的疲劳感。在这部分人群中，尤以工作忙碌的“周末夫妻”居多。

　　紧张、压抑等不良情绪是性疲劳出现的根本原因。现在患上性疲劳的都市人年龄不大，健康状况也很好，对于他们来说，抑制性欲望最主要的因素是缓慢积累起来的心理疲劳，这种因为生活中各种挫败感、压力感而被抑制的“性”趣，对婚姻稳定和夫妻身心健康都会有较大的摧残。

　　也有一些性学家从深层次思考“性疲劳”的问题。他们认为这从一个侧面反映了当代人性的紊乱。一方面，外来的性观念对年青一代产生了很大影响，他们在放纵中产生了迷惘;另一方面，现代社会的快节奏，搅乱了人们原本田园牧歌式的家庭生活。相当多的人的心理(生理)节奏来不及调整或适应，进而不可避免地波及到性生活，以至于“性疲劳”成为某种普遍现

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