拥有一个强悍的阴茎，男人很多时候都会变的特别的自信，而性爱中，拥有一个粗大、有力、勃起持久的阴茎，会让男人充满活力，对自己的健康也更加自信。今天小编就来为您介绍壮阳小动作，帮您养出强壮阴茎!

　　安全性地选择男性产品：

　　对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。

　　要戒绝烟酒：

　　阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。

　　要定期体检，与医师密切合作：

　　很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

　　要均衡营养：

　　六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

　　要适度运动，保持好体力：

　　走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

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