11、充满自信。明白自己是谁，自己的喜好是什么。做最好的自己，不自我怀疑。

　　12、感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。

　　13、增强人际关系。多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他们食言，始终给他们支持。

　　14、诚实守信。诚实乃上策。行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。

　　15、沉思冥想。练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

　　16、专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

　　17、乐观心态。遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。

　　18、谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。

　　19、体贴他人。要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

　　20、不断学习。活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

　　以上二十个好习惯，将会帮助你甩开压力，让你轻松的面对每一天，生活更加快乐。

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