“想到要上班、供房子、养活老婆孩子、服侍父母，我心理就压力好大啊……到底怎么纾解这样的情绪呢?”看了很多男性朋友关于自己压力的表达，我们深深的为您的心理健康担心，为了帮男人的压力得到释放，今天小编就来介绍做好六件事，更好舒缓男人压力!

　　1.家庭关心

　　家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　现代社会，男人的社会、工作、生活上的压力远远超过了女人，，而家庭的和睦，有利于消除男人工作和生活中的紧张情绪。

　　2.积极参加体育锻炼

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3.排除疾病

　　必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾

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