做好六件事更好舒缓男人压力
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- 2013/5/2 来源：医网病友论坛
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医网摘要： “想到要上班、供房子、养活老婆孩子、服侍父母，我心理就压力好大啊……到底怎么纾解这样的情绪呢?”看了很多男性朋友关于自己压力的表达，我们深深的为您的心理健康担心，为了帮男人的压力得到释放，今天小编就来介绍做好六件事，更好舒缓男人压力!
病。
4.积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助
5.避免不良生活习惯
避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
6.自我心理调节
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失!
小编提示：男人虽然看起来伟岸潇洒，但是男人的内心更需要关爱，妻子要温柔的帮助丈夫纾解心理压力，让您的生活更美好!
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130502/946323.html
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