“男人多补肾就能在性爱中表现出色，这是很多男人一贯的想法，但是越来越多的研究证据显示，如果男人光补肾，却忽略了其他方面的养护，还是会出现阳痿早泄的情况，那么男人到底如何保养才能让阴茎在性爱中表现更出色呢?一起来看看吧!

　　男人要治疗早泄并非一定从补肾入手

　　提起早泄很多人会很是头疼，专家表示，在日常生活中，早泄病人应尽可能少吃辣和刺激性食物，少饮茶及咖啡，多吃一些贝类、虾、甲鱼等滋阴食物。因为治疗早泄补心肝和补肾一样重要。

　　但要注意的是，现代社会已高度发展和富裕，人们对自己的身体健康已十分重视，肾虚的两个起因(先天不足、后天诸病累及)已非常少见。另外，在临床实践中，用补肾(特别是温肾壮阳)的方法来治疗早泄，效果并不理想。

　　从精的生理而言，藏精的机制在“肾”，而排精的机制在“心肝”。心主神明，“统帅”一切;肝主枢机，是“机关”要地。因此，补肾不如补心肝。(“肾”、“心”、“肝”均为中医概念，并非具体的解剖器官。)

　　在药物治疗方面，如身体有明显的不适，应在中医师的指导下选择适合的治疗方法和药物，不要滥用补肾药品及保健品，特别是温肾壮阳类药品及保健品。

　　四个小妙招帮助男性缓解早泄困扰

　　早泄是男人常见的问题，早泄患者除了应该积极参加体育锻炼，以提高身心素质、增强意念控制能力之外，还要戒除手淫，调整情绪。此外，早泄患者还可以通过一些小妙招来防止早泄的发生。

　　1、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

　　每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

　　2、常用冷热水交替洗澡可有效预防早泄

　　洗澡是人们放松的时刻，其实男性洗澡也可以预防早泄。在洗澡时用冷热水交替洗澡，可以预防早泄，这样在享受的同时也可以治疗和缓解男性疾病。

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