跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，阴茎和睾丸被紧紧夹在里面，局部不透气，阴茎周围的温度逐步升高，高温环境会直接“热坏”精子。如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重 者甚至可能影响生育。

　　一方面，跷二郎腿时间过长，会导致腿部血液循环不通畅，站起来时腿会麻胀，阴囊部位也会出汗、潮湿，影响前列腺健康。另一方面，跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，阴茎和睾丸被紧紧夹在里面，局部不透气，阴茎周围的温度逐步升高，高温环境会直接“热坏”精子。如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重 者甚至可能影响生育。

　　对此，提醒男士要注意以下三点。

　　首先，尽量不要跷二郎腿，即使做，时间也不宜过长，最好不要超过10分钟。如果感觉腿部或生殖器很不舒服， 立即到室外或通风处呆一会儿，能起到散热作用。其次，长期坐办公室的男性，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来活动一下。

　　此外，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度吸烟!

　　小编提示：男人除了正确睡姿后，不要跷二郎腿，男性还要避免洗澡水过热，少洗桑拿等，给精子创造良好的生存环境。

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