古人房术的“七损八益”法则
- 2013/6/8 来源:医网病友论坛
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医网摘要:人人都想拥有激情完美的性爱,可是在性爱中男女还应掌握一定的技巧和规则。我国古代养生就有房事应注意“七损八益”的说法。“七损八益”是指七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为,是中医房中术将房事活动与养生紧密结合的重要概念。
房事养生需要坚持的原则:
1,节制房事。
房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益于养生。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,导致男子遗精、女子月经不调等疾病。
房事的次数不是固定的,它随人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同。如《内经》云:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”。
随着医学的不断发展。人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析,房事的标准是事后第二天没有疲劳感,精神抖擞、心情愉快等。较为年轻、身强力壮者,可一周三、四次房事,甚至一天一次;年龄较大、身体虚弱者则需要节制,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。
2,房事不宜过早。
男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为,房事开始的年龄为男性22岁、女性20岁;要把握好生育的良好时机,中医也提倡晚婚晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,导致体内正气衰退;晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32岁。
3,注意房事卫生。
中医养生学家早就发现,房事是某些疾病的传播方式之一。因此,人们在进行房事时应该特别注意房事卫生,最好每天晚上睡觉之前清洗外阴,房事后也清洗一次。
古书中所提及房事养生知识的论述,完全符合性保健和性卫生的要求,非常值得现代人借鉴学习参考的。
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