4、烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。

　　5、烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。

　　6、烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

　　7、烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。

　　8、烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

　　9、烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

　　男人常吸烟 当心性福“萎缩”

　　吸烟对身体的危害这是每个人都知道的事情，它会使人面临癌症与肺气肿、心脏病等多种疾病的威胁。但是你可能不知道，吸烟会导致“弟弟”变小。

　　吸烟影响性爱快感

　　我们都知道，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也最大，它们都会降低人们体验美妙性爱的感受。

　　烟草燃烧后的黏性残留物--焦油，因含有苯丙芘，则可导致阴道的干涩，影响性快感。

　　吸烟导致阴茎变小

　　还有，在性爱过程中，要想持久地享受更畅快淋漓的性爱，必须保持有力顺畅的呼吸，而吸烟是导致肺癌和支气管炎的主要原因，它们会让人的呼吸变得绵软无力。而且，吸烟也会促使心血管系统受累，输氧能力下降，导致性爱中心绞痛和呼吸困难的发生。另有依据显示，性无能乃心脏病的初期警钟。

　　另外，烟雾中的尼古丁促使阴茎海绵体平滑肌收缩，从而导致阳痿。美国波士顿大学医学院经过研究也发现，吸烟对性器官有影响，它会使阴茎变小。这是研究员们利用二度尺，详查二百名男士的阳具后，总结得出此结论。

　　对此研究结论，影响心脏原理相同研究员之一萨林波尔博士表示，有关研究是过去同类型报告中“最重大的”发现。

　　萨林波尔认为，吸烟对男性性器官的影响，与其对心脏的影响在原理上是一样的，吸烟会破坏阴茎的血管，抑制血液流量，因而形响控制性器官勃起情况的物质--弹性硬朊。也就是说吸烟可能减弱男士性器官勃起的能力。

　　不管吸烟令阳具变短的说法是否是危言耸听，也不管我们是为了享受性爱，还是为了身体的健康着想，也许我们都应该把烟熄灭。让性爱无烟，只有“烟”消雾散，性爱才可无边。

　　结语：不管是为了自己还是家人，如果您长时间的犯烟瘾就真的药考虑一下戒烟了，不是不能抽烟，只是抽烟多了是很伤身的。

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