“编辑你好，我的心理情况最近真的让我有点难以承受了，接受了一份新的工作，虽然高薪，却压力重重、要求很高，而回家后老婆不断的因为工作忙而说我、孩子老是吵闹都让我心力交瘁，真的很想找个地方发泄下心理的压力啊……”这位朋友的苦恼，不知道其他的男人有没有呢?男人虽然看起来强壮有力但内心还是有脆弱的地方，今天小编就来为您心灵健康舒压，帮男人生活舒心!

　　随着社会文明的提高和法律的健全，类似打老婆、打孩子之类的暴力发泄已经不再是社会所接受的了，而酗酒等发泄方式更是一种自我伤害，给男人剩下的“传统”发泄方式的确不多了。很多男人，缺乏正当发泄与宣泄的渠道和能力。

　　事实上，每一个已婚的男人都有这样一个环境，那就是自己的家。但因为种种原因，很多人没有把家建设成一个自己安全的避风港。与妻子平等沟通，与孩子成为朋友，不仅仅能够使家庭更加和谐，更能够使男人心理健康、压力减轻、延年益寿。

　　随着社会文明的发展和男女平等观念的加强，我们在更多看到和意识到男女平等的迫切性的同时，忽略了做男人之难。什么是“超人综合征”呢?社会对男人的要求太多了。男人出于社会的要求和自己自尊心的需要，对自己的要求也太苛刻。而且，绝大多数要求不仅不合乎情理，而且往往是自相矛盾的，是互相冲突的。

　　虽然男人看上去在社会上拥有着较高的地位，但是，出于社会的要求以及男人本身的心理特征，男人活得很累，他们为这所谓的男人特权地位付出的心理和生理代价极高。美国心理学家高德博格教授把男人的问题统称为“超人综合征”。高德博

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