每个男人都希望自己能通过锻炼、食补实现提高自己性能力的效果，而对于男人而言，让自己的射精时间推的更迟，就代表男人勃起更持久，那么我们如何实现这样的想法呢?下面就来看看简单诀窍，有助延长男人射精时间!

　　性爱，是伴侣间最美妙的幸福晚餐，然而很多男性朋友会出现射精过快的问题，从临床上看这种情况多数是早泄造成的，延迟射精是很多男性朋友非常的关注问题，很多男性认为自己在性爱中过的太快，虽然这不同于早泄，可仍然让不少男性感觉沮丧，专家认为可能导致这一情况的因素有很多，如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等。

　　随着人类生命活动的加强和压力的不断增大，无论是男人和女人，正在面临着来自于生存之需的越来越大的竞争和压力。无论是来自于心里的还是机体的健康问题，都有可能影响到射精的成败与质量。

　　射精，简单讲就是一个精液从尿道口射出的生命体征，是维持人类(乃至生物界)性和谐、使生命得以延续和更新的最基本生命现象。

　　射精包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程。只要女人疏忽一一小动作，就无法发觉男人是否射精。

　　因此，对于射精的讨论和研究应该多从健康的角度去分析和讨论一下。不挑食、不偏食这是小孩子都应该明白的维持人类机体健康最简单和基本的养生之道;当然对于目前竞争压力越来越大的白领一族而言，这是要特别强调的!

　　射精时以每零点八秒收缩一次的频率，射出成万上亿的精子，年轻人可能收缩个五、六次，甚至更多，老人家则可能少

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