据悉，上述结果，是韩国东国大学医院家庭医学系徐尚延(音译)教授领导的调查团队，在韩国第4次(2007年～2009年)国民健康营养调查中，抽取参与本次调查的4851名年满19岁的成年男性作为调查对象，在此基础上将吸烟者和非吸烟者之间饮食习惯的差异进行比较后，得出相对来说客观的结果。之后系徐尚延(音译)教授领导的调查团队于本月14日发表了这一调查结果。此次研究结果也将会发表于大学韩学会发行的国际学术杂志(JKMS)的最新一期中。

　　美国某大学的专家曾经对477名戒烟者进行了调查。结果显示，戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。与一直吸烟的人相比，戒烟后又重新吸烟的人的肺功能衰竭更快。复吸者更容易受到烟中有毒物质的侵害，比一直吸烟者更易成瘾，且在“复吸”后，其吸入的香烟数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体健康的影响不言而喻。因此，吸烟者一旦戒了烟，就要坚决抵制住香烟的诱惑，彻底把烟戒掉，以免“复吸”对身体造成更大损害。

　　一般地说，多数“复吸”发生在戒烟后不久，少数人则在戒烟数月甚至几年后才出现“复吸”。防止“复吸”是戒烟过程中非常重要的环节。欲戒烟者不妨参照以下方法，避免复吸的发生。与一直吸烟的人相比，戒烟后又重新吸烟的人的肺功能衰竭更快。

　　刚开始戒烟的时候，由于血液中尼古丁浓度降低，以及心理和行为习惯尚无法马上适应，戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、注意力不集中、抑郁及失眠等症状，医学上称之为“戒断综合征”。一般地说，这些症状在戒烟后2～3周后可自行消失。戒烟者可在开始戒烟后的1周内，适当减少工作，以便释放压力。当有吸烟欲望时，可慢慢深呼吸，外出散步或锻炼，喝杯茶，嚼块口香糖等，以转移注意力。

　　小编提示：吸烟者们的身体健康原本就已经因为吸烟而收到了威胁，再加上由于吸烟导致饮食习惯渐渐变坏，其结果会对健康造成非常大的不良影响。男性注意一定要及早戒烟!

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