爽口的水果在夏季大量的上市了，沙甜的大西瓜、香浓的荔枝、清爽的鸭梨、为美多汁的桃子，真的让男人吃到幸福满满了!但是，水果虽然美味好吃，但是男人吃水果需要注意适合体质食用，才能让自己身体更健康!

　　吃水果应“对号入座”

　　虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者胃炎、胃溃疡等“胃寒”者，最好少吃西瓜、香瓜、芒果等寒凉水果。寒凉水果指的是热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分较少的水果。假如寒性体质者多吃寒性或者凉性水果，吃下去的纤维和水分会占据胃肠空间，让人吃不下其他营养的食物，会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。所以，这些人应多吃些温热的水果，以便补寒。

　　相反，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。肺热者食用梨，胃热者食用甘蔗，大肠热者食用香蕉，这三种寒性水果分别具有清肺热、清胃热、清大肠热的效果。

　　另外，还有一些平性食物，这类食物的性质介于寒凉和温热性质之间，适合于一般体质，寒凉、热性体质者都可选用。苹果是最常见的平性水果，兼具清热散寒之功，适合于大部分人群食用。

　　而易口干、爱喝水、怕热多汗的热性体质者，最好少吃荔枝、桃、龙眼等热性或者温性水果。热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。假如热性体质者多吃热性或者温性水果，就容易上火，使身体能量增加，感到更加“热”。

　　水果有寒、凉、温、热四性

　　夏季正是水果大量上市的季节，也是人们大饱口福的时候。这时候，不但苹果、梨、香蕉等常规水果布满市场，还有荔枝、桃子、杏、龙眼、西瓜等上市。很多人认为，水果营养丰富，而且又有药用价值，因此就大量食用水果。

推荐阅读：

三道补肾菜 吃出男人阳气来

一周壮阳美食让男人有效补肾

强健男人！夏季美味补肾大餐

多练俯卧撑 提高男人性能力

男人到了中年就必须补肾吗?

男人夏季饮品补肾壮阳又清凉

学会巧吃姜 男人壮阳更有效

八种症状提醒男人关注性能力