养。

　　虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也很高，所以一定要削皮吃。带皮的蔬菜吃之前也要去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际上并非如此，不论怎么烧，毒素仍在菜里。

　　准爸爸使用微波炉要注意：

　　为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，用微波炉专用的聚乙烯盒盛饭菜，饭盒中的化学物质会在加热的过程中被释放出来，进入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器加热饭菜，其实瓷器含铅量很高，对人体更加有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。

　　冰箱里的熟食易被细菌污染，吃之前一定要再加热一次。冰箱里的制冷剂对人体也有危害，所以不要将食物长时期储存在冰箱里。

　　用泡沫塑料饭盒盛的热饭菜可产生有毒物质二哑英，对人体危害特别大，对男性生育能力会产生直接影响。因此不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。

　　现代社会，当高科技正在为人类社会创造前所未有的财富时，也给自然环境带来了污染与破坏，尤其是对食物链的破坏直接损害人体健康，其中最可怕的是对人类生育力的影响。如果准备要宝宝，准爸爸在饮食上要多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。

　　小编提示：当好爸爸是门艺术，而如何顺利度过“转正”前的一段心理煎熬期更是每位准爸爸的必修课，希望我们介绍的内容帮您做个快乐的准爸爸。

推荐阅读：

多多吃蔬果 养护男人健康精子

影响精子质量的六件难堪事

男人们夏季要注意保护好精子

揭秘男人精子的15种死法(组图)

烧烤高温 最伤男人精子健康

环境炎热会伤害男人精子健康

男人精子不液化会导致不育

注意两件事维护男人精液健康