“最近家里的长辈、身边的朋友都说我和老婆该要个宝宝了，我们也做了准爸妈的知识学习，但是对于我的精子健康，到底要注意哪些问题呢?”为了帮您成功升级当爸爸，下面就来为您介绍男性爱护精子健康需注意这些事!

　　在日常生活中，男性朋友应该注意哪些事项以预防不育?

　　如何防治男性不育呢?专家表示，治疗男性不育前一定要先做检查，这样才能对症治疗不育问题。了解不育知识，对男性的生育健康是有很大帮助的。近几年来，男性的不育症已经成为了一个社会问题，越来越多的男性出现了不育症状，这不仅给自身带来了困惑，还给家庭和社会带来了一定的弊端。

　　1、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

　　4、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　5、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　6、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　生活中导致男性不育主要的因素有哪些?

　　精神紧张

　　社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

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