遗精是指男子经常有精液流出的疾病，多与素体肾气亏虚，或由于手淫、早婚、恣情纵欲，肾精不藏，肾阴虚则相火偏盛，干扰精室，以致封藏失职，肾阳虚则精不固而自遗。男子遗精除其他治疗方法以外，还可采用以下食疗方进行饮食调理，也能收到较理想的效果。

　　食疗方一：莲芯远志酿猪肠

　　做法：莲子芯30克，远志10克，公猪小肠一段。猪小肠去脂肪衣膜，洗净，纳入莲芯、远志，两端用线扎牢，放入锅内加适量水煮至烂熟，食盐调味，饮汤吃肉，一次吃完。

　　适应症：5~7天为1个疗程。莲子芯清心降火;远志安抚心肾、宁神;猪肠补脏为引经药。适用于心肾不交的遗泄多梦，兼见心慌、心悸。

　　食疗方二：荔枝根煲猪小肚

　　做法：荔枝根100克，猪小肚一个。荔枝根洗净，猪小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加适量清水煲汤去药渣。调味后饮汤吃肉。

　　适应症：遗精日久不愈，肌肉消瘦、四肢无力、关节疼痛等。疗程不限。

　　食疗方三：桃仁炒腰花

　　组成：核桃仁20克，猪肾1只。

　　用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

　　功效：补肾益气，涩精。

　　主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

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