注意事项：手法应轻柔，用力不宜过重。颈椎病保健和自我治疗前应明确诊断，还应积极进行合理、有效、对症的运动。

　　感冒按摩迎香、大椎穴

　　在空调间里，室内与外界温差较大，加上工作压力较大，抵抗力较差，容易引起感冒。可以在医生的指导下，试试按揉迎香穴(鼻翼旁凹陷处)和大椎穴(低头时，颈部最高点下凹陷处)，如果有头痛的症状，可以试试上文中的头痛穴位。

　　具体方法：印堂、太阳、百会穴，在有头痛症状时可以使用;两手食指按揉迎香穴1—3分钟;右手中指端按揉大椎穴3分钟。

　　注意事项：感冒能够引起许多并发症。此方法主要以预防和保健为主。如经治疗后症状未有减轻或有加剧之势，还应及时就医。

　　头痛按摩印堂、太阳、百会穴

　　不少办公族由于工作压力大，加上工作环境空气流通不好，很容易引起头痛，除了排除一些疾病外，可以在医生的指导下按摩以下几个部位：印堂部(即前额部)、印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。

　　具体方法：取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按揉印堂部1~3分钟;两手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟。右手中指端轻轻按揉百会穴1分钟。

　　注意事项：头痛临床上可单独致病，也可能是其他疾病的并发症。

　　小编提示：男性朋友注意，自我治疗之前应请医生明确诊断。以免误诊和漏诊。有心、脑血管疾病的患者，应在医生指导下进行，同时，按摩力量不宜过重，以适应和适宜为度。

推荐阅读：

揭示家常菜中蕴藏的壮阳营养

男人补肾养肾的运动方法大全

男人吃什么补肾壮阳

男人如何补肾

男人补肾食物排行榜

男人补肾吃什么最正确

男人蜜月前后怎样补肾强精

男人壮阳秘诀大全