每个男人都希望自己能勃起强硬坚挺，但面对一些声称能增强男人阴茎勃起力度的药品总让男性朋友觉得有点不靠谱，今天就来介绍日常巧锻炼助男性勃起更坚挺，男性朋友快来一起看看吧!

　　医学介绍，人类在工作的时候，交感神经会特别活跃;而在性交的时候，则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话，无论工作或性爱都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足。这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下，好好放个长假，让身心轻松一下。然而一般人哪有这么多假可放呢­所以必须得找个替代的方案才行。

　　几乎所有的男人都想成为性爱中的翘楚，也都想知道有什么方法能让自己的性能力快速提高。对于二十多岁的年轻男人来说，精力问题或许还不足顾虑，可是随着年纪的增加，勃起的程度也会下降。如何让男人更加“坚挺”呢?一起来看看下面的锻炼秘籍吧：

　　而藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样

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