很多上班族男性由于常识的坐姿导致了身体中部的血液循环会出现问题从而就有可能导致男性阳痿的发生。适当的运动是可以提高人体的抵抗力，经常坚持跑步有助于预防阳痿。

　　跑步性的体育锻炼有助于男性阳痿的治疗。

　　运动可以保持体内血液循环顺畅。大家知道阴茎的勃起就是血液快速的填充爱海绵体来完成的。这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。

　　事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

　　说到健身很多人就会想到去健身房，其实日常生活中有很多的运动可以选择，快速行走，跑步都是不错的选择，但是唯一不适合的运动是"骑自行车"，因为这会增加阳痿的机率。

　　根据波士顿医药大学，戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人，阳痿的机率比那些 不运动的男性要低许多。

　　此次研究耗时九年，研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。。

　　专家表示，跑步作为一种简单易行的锻炼方式，是可以被阳痿(ED)患者列进治疗阳痿(ED)的举措中的。适当的跑步锻炼对治疗阳痿(ED)可起到很好的辅助效果。由于阳痿(ED)的病因涉及到很多方面，因此治疗阳痿(ED)需要的是综合性治疗，完全杜尽阳有可能导致痿的任何渠道，这样才能达到彻底治愈的目的。

推荐阅读：

预防阳痿 男人遵守11条原则

预防男性阳痿该注意这些问题

阳痿男人最需要的是自信

有阳痿的男人多伴有糖尿病

吸烟真的会导致男人阳痿吗？

男人对阳痿认识的几个误区

阳痿的男人要日常注意事项