人。男人们的身体状况也是压力来源之一。

　　工作是个最原始的动机，它包含着一个男人的价值，工作和金钱是不可或缺的工程，是一个正常男人穷其一生去不断完善和创建的宏伟工程，即便是个再微不足道的职能。心灵，谈及到心灵，男人其实有颗最脆弱和敏感的心灵，它囊括了爱情和仇恨，包含了忠诚和虚伪，只有男人是真正意义上的极左极右的，也是自相矛盾的，这么热烈地矛盾着，没有压力产生，那简直是不科学的。

　　男人精神压力大还常常会诱发抑郁症或者导致精神长期处于紧张、焦虑的状态。专家认为：“压力过大容易导致心理问题，比如导致焦虑，导致抑郁，这很有可能，但是压力大直接导致精神分裂症，一般不会这样，最多是一个诱发因素，不是直接导致发病的因素。但是提醒大家一点，压力过大和精神障碍的发病是有关系的。它可能会促发某些疾病的发生、发展，也可能加重某些疾病的症状表现，所以压力过大的时候，我们需要关注，看看这个压力是不是应该在短期内会解决或者消除，或者说这个压力是长期的，是一直存在的，那我们就应该有一些适当的方式，通过心理调节，通过行为放松，通过降低工作量等等，来释放我们的压力，不至于崩溃。”

　　男人精神压力过大导致精神世界出现病症。第一祸及的就是男人自己的身体。人们常说，压力过大会导致身体亚健康。而如今，压力带我我们的不仅仅是简单的亚健康问题了，而是直接的发病，其中最常见的疾病很多，如压力会导致不孕，压力导致很多人长期失眠，压力导致很多年轻人患胃病等，压力是我们身边最大的健康杀手。受压力影响最常见的是失眠，很多男人白天工作太多，想得太多，神经绷得太紧，晚上又睡不着。据相关数据显示，如今不孕不育的夫妻占10%到20%。如今，很多夫妻越想生越不能生，一检查又没什么大问题，就是一直没消息。其实压力导致不孕是一个重要因素，尤其是社会层次越高的人，该问题非常普遍。想当爸爸的一定要注意自己的精神压力问题了。另外，现代男人生活工作压力大，加上饮食无规律，抽烟、饮酒等，被缠上胃溃疡患者越来越多。更加危险的是，有的年轻男人由于工作忙，感觉胃不舒服了，就自己买点药吃，一直拖到胃出血甚至都恶化了才到医院，因此，现在年轻的胃癌患者也很多。

　　很多男人是没有休闲的，忙的男人顾不上休闲，正在休闲的男人们忙着让自己不要闲起来，多累。而且经历了这么多或外来或自产的压力，男人们在心理和行动上出现了一系列与压力战斗所引起的心理征兆。若是长期将这些压力抑郁在心中，不将它们释放出来，对于身心都是不健康的。

　　小编提示：我们希望通过以上的介绍，让男性朋友们学会自我减压，积极做好养生保健的工作，争取保证自己的身心健康!

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