“压力山大”是很多男人挂在嘴边的一句抱怨，但是心理学家告诉我们，当您反复的感觉压力山大的话，就证明您的心理已经出现了亚健康的情况，需要放松和解压，接下来小编就为您介绍轻松解压法，帮男人不再压力山大!

　　压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指，环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。压力，从生化的角度来看，是指有机体(生物)为了维持本身正常的状态，在具有伤害能力的媒介中所进行的“接二连三”挣扎。

　　有调查显示，中国男人的压力来源主要分为以下几类：35.6%的中国男人认为是“生存压力大、房价高工资少”，19.4%的人认为是“职场压力大、工作不如意”，11.2%的人认为是“身体压力大、健康状况不如从前”，9.8%的人认为是“家庭压力大、各种关系矛盾多”，24.0%的人认为“压力有一点、也不算什么”。

　　能把男人们弄哭或是打垮的事情主要来源于：人际、工作、休闲、心灵、身体、金钱六大部分。

　　不要小看这简单的六组词汇，男人的一生几乎就建树或是摧毁在这几点上了。从学前班开始，男孩子们就会或独立山头或拉帮结党地撕扯奋斗着，直到成就家业或是飞黄腾达的中年，他们最在乎的仍是怎样和身边的同性伙伴着或是针对着。此为人际。

　　首先压力是一种刺激，是一种足以引起紧张、心理感受的威胁。作为刺激的事物本身，对男性的吸引力就是与生俱来的。压力又是一种历程，是个人与环境之间沟通、调适的互动过程。所以在酒局饭桌上，在声色场所里，在GOLF球场上，到处簇拥着所谓谈这谈那的男人们，男人们凑在一起的时候，不断地化解和产生各种程度的压力。也许“能者多劳”真的是一个恒久的公式吧，由于压力的产生取决于压力源的大小，又取决于个人身心承受的强弱程度。所以，大多数男人们以冠以刚强的名号为荣，自然而然把所有的苦难都恨不得砸在自己的后脑和或宽厚或纤弱的肩膀上。

　　一穷二白的十八少年，健壮得像山，像野兽一样，恰恰这个时段的他们，既单纯得像条小溪，又迷茫得像只羔羊，自然感受不到什么叫压力。事业有成，经纶满腹，富可敌国的中年时代降临了，皮肉已变作羔羊，欲望偏已长成野兽，造物弄

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