饮酒的小常识 如何健康饮酒
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- 2013/8/14 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 饮酒是自古以来的习惯，而在社会中饮酒当其重要;饮酒多必定伤身，这是众所周知的。然而如何健康饮酒?即不伤身又能助兴，我们一起看看饮酒小常识，该如何健康饮酒吧!
如何理性地饮酒?
为避免醉酒失仪或饮酒太多而损害健康，你必须留意：
酒类的选择
·多了解所饮的酒和它的酒精浓度，如一般啤酒大约含有5%酒精，红/白餐酒为10-15%，威士忌为30-40%左右。
·选择酒精浓度较低的饮品，或用冰或水混和酒类。
·人体吸收有汽的酒类饮品(如香槟)比无气的酒类饮品快。
饮酒时的行为
·忌空肚饮酒，边进食边饮酒有助减慢酒精的吸收。
·进餐时第一杯饮品应选择不含酒精的饮料。
·饮酒宜浅尝，切勿大口地喝。
·每饮一杯酒之间加插一杯非酒精饮品。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130814/972229.html
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