不管是家人聚会、朋友聚餐、工作应酬，男人的生活中总是免不了要喝酒，而喝酒都少不了下酒菜。健康爽口的下酒菜不但好吃，还能帮大家喝酒喝得舒服又不伤身体!下面就来介绍健康下酒菜，男人饮酒更舒服!

　　健康下酒菜到底是哪些?

　　碱性食品保持体内酸碱平衡

　　因为鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜、苹果、桔子等果蔬食品。

　　做下酒菜时宜放糖。

　　酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

　　富含蛋白质的菜品有益男人

　　酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，人体容易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等等。

　　此外，醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。

　　常见的不宜下酒的菜有以下几种：

　　1、烧烤。

　　冬天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种

推荐阅读：

壮阳药膳男人性生活质量更好

三种锻炼帮男人性能力变更强

温阳补肾 男人就选豆豉羊肉

补肾养肾食谱 男人持久养阳