男人注意！睡姿健康四大提示
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- 2013/8/30 来源：医网病友论坛
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医网摘要：生活中一些小细节往往是导致健康问题的罪魁祸首，粗心大意的男人们最容易忽视这些细节，现在让小编为大家介绍一下最容易被忽视的，也是最容易引起健康问题的睡姿健康提示，快来和我们一起了解下吧!
生活中一些小细节往往是导致健康问题的罪魁祸首，粗心大意的男人们最容易忽视这些细节，现在让小编为大家介绍一下最容易被忽视的，也是最容易引起健康问题的睡姿健康提示，快来和我们一起了解下吧!
△“渴望式”睡姿
睡姿解析
这种身体姿势看上去就像是人对于某种生活的渴望一般! 13% 的人保持这样的姿势入眠。
你该注意什么?
这种睡姿身体得到一定的舒展，但因为手臂向一侧伸展，导致睡眠中一侧肩部处在用力的状态下，颈椎的负重感也会在无形中加重，长时间保持这种睡姿，患肩颈疾病的几率会上升。
建议：你可以试试蝶形枕睡眠法
想要在睡眠过程中减轻肩颈压力，枕头的选择相当重要。蝶形凹槽式设计的枕头能贴合颈椎的生理曲线，减轻肩部用力度，让肩颈甚至是脊椎都保持在最自然的状态下。
△“士兵式”睡姿
睡姿解析
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130830/974701.html
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