糯米葡萄羹：

　　食材：新鲜葡萄500克、藕粉10克、糯米50克、白砂糖100克

　　做法：

　　1.将糯米洗净，加水蒸熟，冷却待用;

　　2.鲜葡萄洗净，去皮籽，挤出葡萄汁，加入藕粉、白砂糖，煮成稠汁;

　　3.将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上即可食用。

　　吃葡萄的禁忌

　　葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。吃葡萄后不能立刻喝水，否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，水会冲淡胃酸，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，就会导致腹泻。

　　另外，由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。

　　葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

　　小编提示：立秋后男性朋友不要贪凉，吃西瓜一类的两性水果会出现腹泻的请，养生要以防秋燥为主，男人可适当多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果，对您健康好处很多哦。

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