凉风习习的秋夜，来碗暖心暖身的养生汤品，是不是让人觉得身心舒服呢?那么男人秋季煲汤如何适合煲汤的蔬菜呢?下面就来为您介绍男人必选秋季最佳煲汤食材，快来看看吧!

　　海带

　　海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。

　　冬瓜

　　冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多，如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒是，冬瓜煲汤最好要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效。

　　土豆

　　土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很

推荐阅读：

七大食疗菜单 男人更好补肾壮阳

壮阳食物让男人性能力翻倍

壮阳滋补 男人入秋最佳菜单

红枣补肾菜单 有效补肾强精

男人按摩壮阳四法

男人补肾多吃坚果 多吃多健康

男人吃什么可以补肾

男人补肾需谨慎 切勿乱用药