秋三月，燥主气，为肺主令，男性朋友在秋天更需要注重自己的肺健康，才能帮您在秋天养护好自己的身体健康，下面就来看看秋天男人润肺美食，守护您的健康!快来了解吧!

　　肺为娇脏，喜润而恶燥，肺主气而司呼吸，与外界大气相通，肺又外合皮毛，开窍于鼻，燥邪伤人，多从口鼻而入，最易伤人肺津，影响肺的宣发肃降，从而出现干咳少痰，或痰液胶粘难咯，或痰中带血等上呼吸道疾病。燥邪为干涩之病邪，最易耗伤人体的津液，造成阴津亏虚的病变，可出现皮肤干涩，咽干口渴，大便干结等症，且肺与大肠相表里。

　　秋季过食寒性食物会伤及脾胃。“入秋以后，天气转冷，胃肠道对寒冷刺激较敏感，人体受到冷空气刺激后，肠胃会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性降低，且秋冬季节人体阴盛阳衰、阳气伏藏，使肠胃道对寒冷刺激更敏感。过食寒性食物，特别是有慢性胃炎、胃溃疡病史的人群，寒凝胃脘，阳气被遏，凝阻气机，胃气失和，发生胃痛胃胀、腹泻、恶心呕吐等症状。” 建议秋季不适多吃这些寒性食物：苦瓜、冬瓜、甜瓜、绿豆、海带、莲藕、竹笋、豆腐、空心菜、苦菜、芦荟、蕨菜、田螺、河蚌、蛤蜊等。

　　秋天已深，不少朋友上医院看胃病的多了起来。由于季节性的因素，胃病在秋冬季会比夏天多发一些。秋属金，燥为秋季主气，以其天气不断敛肃，空气中缺乏水分之濡润，因而出现秋凉而劲急干燥的气候。燥邪多从口鼻而入，侵犯肺卫。故秋主要为养肺、防燥。

　　秋燥伤肺，除引起上呼吸道疾病外，肺的宣发肃降失常，可导致胃肠道的通顺失常，加重大便不顺、秘结，可使肠胃以

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