酒，是粮食的精华，但是提到酒很多人都觉得喝酒伤身体，其实，适度饮酒对于男性朋友的健康是很有帮助的，下面就来一起看看适度喝酒帮男人有效延年益寿!

　　预防肥胖

　　一项为期13年的研究发现，每天喝1~2杯红酒可使女性肥胖几率降低30%，因为适度饮酒可促进体内脂肪燃烧。

　　有助健脑

　　美国伊利诺伊大学科学家发现，与滴酒不沾者相比，喝2品脱啤酒的参试者解题正确率高40%，解题速度快3.5秒。

　　防止肺炎

　　一项新研究发现，啤酒花中一种名为蛇麻烯的化学物质有助于预防肺炎病毒

　　增强骨骼

　　研究人员发现，红酒有助于促进雌激素分泌，有益骨骼健康。加州大学完成的另一项研究发现，啤酒中的硅元素有助于增强骨骼。

　　延年益寿

　　哈佛大学医学院一项研究发现，与饮用啤酒或白酒的人群及不饮酒人群相比，适度饮用葡萄酒的人群死亡率更低。

　　美国心脏协会建议，男女每天饮酒最好分别不要超过2杯和1杯。1杯酒相当于2.75盎司(约合78克)白酒、4盎司(113克)红酒、12盎司(340克)啤酒。

　　男性多吃水果对身体有好处

　　男性经常因为多种事物而导致用脑过度、肌肉拉伤、牙龈出血等，那么如何缓解这些症状呢?在平时，建议男性朋友们

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