“不知道我是老了还是记忆力衰退了，最近在工作的过程中发现自己老是记不住事，很多要办的重要事都给忘记了，我不想被人叫‘健忘男’啊，有什么提高记忆力的方法吗?”维拉保障职场男人的记忆力，下面我们就来为您介绍职场男人提高记忆力的八件事，快来看看吧!

　　保持办公桌整洁。

　　中国古话说得好，一屋不扫何以扫天下。整洁、干净的工作空间不仅能体现一个人的素质和能力，还可以帮人集中注意力。但记住，清理办公桌不是最优先的事情。可以在结束一天的工作后，抽出几分钟收拾一下桌子。

　　找一个安静的地方。

　　瑞金博士建议，找一个自己习惯了的安静之处，在工作完成之前都别换地方，能帮助集中注意力。比如跟领导申请回家完成一项计划书，或者到经常去的那间咖啡厅整理稿件等。

　　学习放松技巧。

　　洛文斯顿博士说，深呼吸、冥想等放松训练能帮你进入一个非常专注的状态。这相当于一个计算机“重启动”的过程，能帮你清空大脑，让更重要的事情进入大脑的“处理器”中。

　　准备点小便笺。

　　在会议或听取汇报时，可以在手机便笺上记下重要的事务，以便回去整理。还可以买一些不同颜色的便笺纸，分别记录不同项目。洛文斯顿博士说，如果被枯燥的会议弄得心烦意乱，在便笺上写写画画还可以帮你平复焦躁的心情。

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