做爱时一件很美妙的事情，不过若是性爱过程中出现意外，会大大降低心情。不过健康还是最重要的，不管男女，在性爱时若出现以前意外，要尽快采取措施。

　　一. 痉挛及疼痛

　　最常见的是性生活时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。

　　二. 盆腔充血

　　女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性满足，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性满足时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。

　　三. 性生活过敏

　　性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。

推荐阅读：

性爱大师：阴茎和性爱的秘密

揭示最典型夫妻性爱幻想之谜

简单小动作使夫妻性爱激情多多

男性朋友对抗衰老就看这几招

健康享受性爱 男人注意事项

掌握性爱技巧帮男人更加自信

性爱体位决定男人当爹成功率？

国庆节放假七天的保健养生安排