裸睡，是一种生活习惯，这种习惯带给人一种很方式的状态，但是，它实际上对人有那些积极的影响，很多人可能还都是一知半解，今天我们就从北海道的人民生活实际出发探讨一下裸睡的影响：

　　在日本的北海道有一个村庄，这个村庄的居民都喜欢裸睡，并且无人失眠，有专家对此进行了研究，认为当地人不失眠的原因与裸睡习惯有关。另外，研究发现，裸睡的好处还有其他方面，裸睡让原本性欲减退的夫妻重新开始性生活，而男人裸睡可增加自信和性欲，能使性生活更加美满。

　　裸睡让睾丸温度下降

　　经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

　　北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”

　　身心放松面对真实自我

　　性学专家说，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

　　初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松。

　　选择裸睡就是选择摆脱束缚，裸睡可让身体完全放松下来，同时会像泡温泉一样使身体更加温暖。对于男性来说，养成裸睡的习惯，可增强精子活力，提升性欲，男性会在性生活方面有更佳表现。

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