对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡对于男人有着很多的好处。男性裸睡有种无拘无束的自由快感，同时有助于提高男人的睡眠质量，还对治疗男性大多潜在的心理问题也有很好的疗效。

　　内衣过紧将会导致男性性功能障碍。尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;

　　如果长期穿着剪裁较为紧身或者尺码偏小的内裤会在无意间长期给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　裸睡还对治疗男性大多潜在的心理问题也有很好的疗效。男性常见的焦虑、紧张等心理因素造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

　　另外，如果夫妻双方彼此坦诚，裸睡入眠，可以使性生活会变更加和谐，男性也会更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，有利于夫妻感情的维持。此外，裸睡还有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　对于男性而言，裸体入睡有很多益处，不但可以增进夫妻感情，还可以增强男性的性能力。所以男性睡觉时最好不要穿很紧的内衣，那样对性功能没有好处。

　　科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

　　1、有利于保护男性生殖机能

　　很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

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