肾乃无脏六腑的精华，一旦肾出了问题，身体各种疾病也随着发生，脱发就是其中一种。

　　男人肾虚掉头发食谱一

　　1、做一道以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料的豆腐菜，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　2、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

　　男人肾虚掉头发食谱二

　　1、做一道以大葱葱白为主料的小炒，可以做成各种适合自己口味的菜肴。

　　2、用草5-10枚冬虫夏，一只雄鸭炖一道汤。先将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　男人肾虚掉头发食谱三

　　1、做一道以韭菜为主料的小炒，可以是韭菜炒肉，也可以是韭菜炒鸡蛋。

　　2、用2个猪肾，30克枸杞子煮一道补肾汤，先将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味即可食用。

推荐阅读：

男人养生必不可少的生姜妙处

分时养生 有效调节男人健康

保健品不是壮阳药 男性千万要分清

如何保持中老年男性强劲性能力

保健品不是壮阳药 男性千万要分清

男人秋季养生 从五件事开始

帮男人秋季性爱达成养生效果

男人秋天养生五招有效驱秋乏