哪些“小偷”偷走了男人的健康
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- 2013/10/19 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 在日常生活中，就存在偷走我们东西的小偷，而且在我们身体健康中也存在“小偷”。我们有时会发现我们补充足够的营养，但是却发现身体的健康并没有任何的变化，我们会有所疑惑，会怀疑营养到底去哪呢?下面的文章就可以我告诉我们原因是什么。
咖啡“偷”走钙
原因解析：咖啡因会溶解骨骼里的钙。据测定，每天所喝的咖啡超过2杯后，每多喝一杯将造成8毫克骨钙流失，增大患骨质疏松的危险。
专家忠告：多吃豆类等含钙丰富的食物，或者在每次喝咖啡时用鲜奶代替咖啡伴侣，也可以适量补充钙片。
抗生素“偷”走正常菌群
原因解析：抗生素在杀死致病菌的过程中，也会杀死体内一些对健康有益的细菌，尤其是消化道和泌尿系统的正常菌群，造成胃肠道内菌群失调。
专家忠告：在服用抗生素期间每天喝1杯酸奶。酸奶中所含的双歧杆菌是胃肠道中原有的非致病菌，可减轻抗生素的副作用，促进食物消化。
电脑“偷”走维生素A
原因解析：连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。
专家忠告：服用复合维生素，既能补充失去的维生素A，又可提供在维生素A缺乏时可转换为维生素A的β—胡萝卜素，以及维生素B、维生素D等与视神经健康相关的维生素。
看了上面的文章，突然的发现原来我们的身体里也住着一个“小偷”，住着一个偷我们身体营养的贼。阅读完上面的文章，我们知道了“小偷”的存在，这样我们就可以抵制“小偷”的侵入，这样就可以保持住我们身体里的营养。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20131019/981149.html
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