随着社会不断发展，对应于男人的要求也越来越高，很多男人都希望自己能够通过自己的努力在这个社会获得更高的社会价值，但是在打拼的过程中，男人很容易就伤害了自己的生殖健康，为了好好保护男人的前列腺，下面就来和我们一起看看保养男人前列腺必须要了解 的问题，一起来看看吧!

　　国内外大量的社会调查与医学统计显示，越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康，其中前列腺炎高居榜首，20-50岁的男性发病率高达20%-40%。男性前列腺疾病在有些欧美国家，发病率甚至高达80%，同时前列腺癌已成为男性的第一大癌症。

　　对前列腺的6种最大伤害:

　　1.长期便秘使得直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。

　　2. 现在生活水平越来越高，但是人们的运动却越来越少，特别是很多需要久坐办公的职业，如司机、办公室职员、老师、公务员等，经常久坐的男人前列腺负担较重。

　　3.前列腺受凉时容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

　　4.经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，您呢，有尿就撒，可千万别藏着掖着。

　　5.刺激性比较强的食物和饮品，像酒、辣椒等，虽然不是诱发前列腺疾病的直接原因，但会造成前列腺的水肿。

推荐阅读：

补肾助性菜谱 吃出强劲男人！

男人睡多久才保持最佳性能力

男人慢性前列腺炎的原因有哪些

三大按摩功法提升男人性能力

男人常吃辣椒有助性能力!

男人巧吃山药有效壮阳补肾

男人五个坏习惯容易患上前列腺炎

一周壮阳美食让男人有效补肾