4、三不原则

　　不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　5、减肥、治疗慢性病

　　由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。

　　6、食补只能补心理

　　很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。

　　吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。

　　怎样做能提高男人性能力呢?相信您现在已经了解了，掌握了这些正确的提升性能力的方法之后，再加上你在生活中再加以锻炼和注意，一定可以让你雄风再现，让你再展往日风采，所以各位男士加油吧!

　　是的，男士们还是采用健康有效可靠的方法来提高自己的性能力，让自己在床上更加威猛吧。

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