男性如何做才能防衰老
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- 2013/10/27 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 俗语说“人有生老病死”，而言之就是人的身体机能会随着年龄的变化而变化，年龄的机能衰老，身体就会开始衰老。每一个人都想要长身不老，但是针对于这，我们所能做的只是预防衰老到来的时间，但是不能阻止衰老的到来。一起去下面的文章看看男人是如何预防衰老的。
秘诀七
(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
秘诀八
(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
秘诀九
(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
秘诀十
(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰老。另外，经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈：
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
上述详细的介绍了男性朋友十大防衰老的秘诀，通过上述的详细介绍男性朋友们应该对于如何防止衰老会有更多的了解，以及这些防衰老的方法可以很好地在现实生活中得到运用，男性朋友可以更好地保养自己的皮肤，让自己“永驻青春”。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20131027/982275.html
