叶酸并非孕妇专利 可提供男性肌肉生长所需能量
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- 2013/12/2 来源：医网
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医网摘要：说到叶酸，很多人的第一反应都认为这是孕妇的“专利”。但上海第六人民医院营养科徐辉指出，事实上，叶酸对于男人来说，也是增强健身效果的一个需要补充的元素。
叶酸不但可以帮助显示男人力量的肱二头肌收缩有力，而且可以提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增加肌肉减少脂肪。
菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达347微克，名列蔬菜之首。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20131202/986348.html
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