中医：健康饮食习惯应该是荤素搭配
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- 2014/1/13 来源：医网
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医网摘要：牛蒡根 取牛蒡50克，煎汤，经常饮用。《本草纲目》中详载，牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。
食疗养生方
翁维健教授总结自身的饮食养生之道，认为一茶一粥一汤，生活的点点滴滴都应体现养生理念和原则。
(带★为重点推荐)
8
萝卜丝饼
白萝卜丝、叉烧肉等馅料，做成萝卜丝饼，放入锅里煎熟。
白萝卜有养阴降气、止咳化痰之效，对于改善老年人的咳、喘、痰有帮助。
9
分心木茶 ★
分心木是核桃里面的木质隔片。每日下午至晚上睡觉前，取约5克用沸水浸泡，代茶饮，边喝边加沸水，味淡为止。
《本草纲目》记载分心木具有缩尿、安眠的作用。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140113/988367.html
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