荤素怎么搭配能壮阳?
- 2012/6/11 来源:医网病友论坛
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医网摘要:一般我们都认为壮阳补肾的食材都是荤的,其实荤素搭配的壮阳效果更好!几味经典的壮阳荤素搭配,必须藏的哦!
一般我们都认为壮阳补肾的食材都是荤的,其实荤素搭配的壮阳效果更好!几味经典的壮阳荤素搭配,必须藏的哦!
从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。
专家介绍了几款荤素“黄金搭档”:
牛肉配土豆:
牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
羊肉配生姜:
羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20120611/687429.html
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