滋阴补肾 最有效的滋阴补肾食谱
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/5/6 来源：医网
- 相关内容
医网摘要：你是不是觉得只有男人才会有肾虚的情况呢？那你就大错特错了，女人也会肾虚，一旦患此病，就会长斑、失眠多梦、贫血等。如果想要缓解这种状况，那么一定通过食补，现在就介绍一些滋阴补肾的食谱给大家。
做法：
1.将山药去皮后清洗干净
2.切成滚到块
3.鸡肉放入锅中，倒入多一点的水
4.放入适量盐和山药
5.水煮开后，捞出山药
6.倒入高压锅中
7.在煮山药的水里放入姜片和大蒜、料酒
8.倒入鸡块，大火煮开后捞去浮沫
9.鸡块放入高压锅中
10.再放入姜蒜和适量水、枸杞、红枣、当归
11.开始煮，煮好后放入适量盐、鸡精
12.拌匀，撒些葱花就完成了。
贴心提示：
清洗山药时可以在水里放入少量白醋，这样更容易清洗。如果因为山药皮造成过敏，那么建议削皮，并且反复清洗双手。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140506/992558.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
