预防前列腺癌 清淡饮食最主要
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- 2014/5/22 来源：医网论坛
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医网摘要：前列腺癌是一种常见的男性疾病，对男性健康有着很大的危害，尤其对中老年男性来说更为重要。所以一定要注意预防，那么有什么方法可以有效的预防前列腺癌呢？以下小编就为大家推荐几款清谈饮食，希望对大家有所帮助！
年龄：主要发生于老年男性
前列腺癌主要发生于老年男性，美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，80岁以上则达50%。
遗传：有家族史者请注意
有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的发病机率也会大大增加。
饮食因素：控制摄入总热量
在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140522/993491.html
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