按摩头皮解除疲劳助男性健康
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/6/9 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：上完一天的班，回到家中相信每个人的身体都是疲劳的，面对这样的问题我们要怎样才能缓解身体疲劳呢？要是这个时候能够按摩一下对缓解疲劳来说是很有好处的。那么按摩什么地方可以有效的缓解身体疲劳呢？以下就让我们一起来看看吧！
按摩头皮解除疲劳助男性健康：
梳头
双手五指自然分开，从前向后、由中央向两侧，反复梳理头发，多用指端掌面，尽量少用指甲，使头皮得到满意的按摩，该手法反复进行至少1～2分钟。可增加头皮血液供给，改善颅内的血液循环。不但能使头皮健康，头发黑而有光泽，还有减缓脑老化、解除疲劳的作用。
叩击头皮
手势同前，先以各指端快速依次轻轻叩击头皮反复3遍，逐渐加重。其次用手指面拍击头皮，反复进行1～2分钟，最后用虚掌拍打1分钟。此法可促进头皮的血液循环，增加脑的兴奋性，提高脑的工作能力，是治疗头部病痛的常用手法。
点压三经
手势同前，以中指为主从前额开始依次点压督脉各穴直至大椎(第七颈椎棘突下)，再以双手中指从攒竹开始依次点压膀胱经各穴至颈部，有清脑止痛作用。反复点压3遍。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140609/994448.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
