鹰嘴豆

鹰嘴豆这个超级健康食品在中国虽然有广泛的分布，但都较为零星，只有在西北成一定规模，但随着近年鹰嘴豆的营养价值被大众广泛认知以来，市面上也很容易买到鹰嘴豆。其主要的营养仅仅氨基酸就有18种之多，其中有8种是人体自身无法合成的氨基酸，其他如蛋白质，各种微量元素更是远远超过其他豆类，堪称“豆中之王”，有着明显的健脑功效。可以在办公室中常备鹰嘴豆深加工制品，食用起来方便快捷。

牛油果

牛油果还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素和植物纤维，不饱和脂肪酸可以提高智利，减轻大脑疲劳。但是要注意的是牛油果中的热量实在太大，可以只食用半个牛油果，便足以补充人体所需。

鸡蛋配香蕉

将它们两种食物搭在一起，听起来有些奇怪。但是这两种食品对下午正处在大脑疲劳、体力消耗中的你来说却有着很大作用。鸡蛋中的胆碱对恢复大脑疲劳，增强记忆力有着很大功效。但是一个鸡蛋对于精疲力尽的你明显是不够的，因此我们就需要一个生物充电器—香蕉，香蕉不仅是一个完美的天然能量棒同时香蕉所含有的丰富的钾可以提高心理健康和大脑功能。