维持听力从保养耳朵开始

人到中年，第二个容易发生问题的“零件”是耳。人的听力，在20岁左右最灵敏，40岁以后渐渐减退，属于全身组织老年性衰变的一部分。高音调比低音调听力减退要早，而且呈进行性进展。一般来说，体格健壮的，听力也好。女性比男性听力好。据耳科专家测定，中年以后，多发生感觉神经性耳聋。这在那些滥用抗生素等药物者中更为多见。另一个引起中年耳聋的原因是耳硬化症。最近国外报道，世界着名的德国作曲家贝多芬的耳聋，就是耳硬化症所致。此病是内耳迷路局限性骨质自行吸收，形成富于血管的新生海绵状骨质，故又称耳海绵化症。其临床特点是进行性耳聋，在噪音环境中，听力反而有改善。

第三个“零件”是鼻。人到中年以后，最常见的是由于嗅觉神经中的纤维数量减少所致的嗅觉减退；全身免疫功能减弱而反复发生的鼻炎、鼻副窦炎；其次，是由于鼻黏膜较干燥，且多高血压或动脉硬化而发生的鼻出血。另据统计，鼻咽癌男女发病比例为2.2:1,年龄在30～69岁的患者占88.52％，其中以40～49岁患者较多，也要引起注意。

护好牙齿提高生活质量

第四个“零件”是牙。中年以后，龋齿、牙周病和齿缺失，已成为主要的疾病之一。四十岁左右牙龈逐渐萎缩，牙齿间隙明显露出，牙冠磨损严重，对冷热酸食物的刺激比较敏感。牙齿的动摇性增大，牙的血液供应不足，牙齿极易脱落。故年岁越高，存牙越少。据调查，每人平均存留的牙数：10～19岁为30个，20～29岁为28个；30～39岁为27.4个；40～49岁为27个；50～64岁为26.2个；65～69岁为25.6个；70～79岁为19.6个；80岁以上为5.97个。牙齿脱落的情况各不相同，一般是磨牙最易脱落，尖牙和切牙较牢固，上颌牙较易脱落，下颌牙存留较多。剩下的牙，很难咀嚼食物，使消化受到极大的影响。因此，加强口腔卫生和牙齿保健，对维护中年人的健康也是至关重要的。