你还能健康活多久，最近有了官方答案。

6月16日，北京市疾控中心在国内首次发布成人健康期望寿命研究结果，称18岁组人群的期望寿命为62.22年，健康期望寿命为40.17剩余年。这也就是说，一名18岁的北京人，预期可以活到80岁，但仅可在健康状态下活到58岁左右，剩余的22年，可能会陷入疾病、残疾等非健康状态。

要活得更健康还是活得更长？这是不言自明的问题，不是二选一，而要1+1大于2。健康地活得更久，才是终极目标。此番调查数据的出炉，其意也在提醒大家对生命质量的关注。

然而，现实往往事与愿违。对部分人来说，这一目标似乎可望而不可及。研究证实，运动能力的丧失是影响健康寿命的首要因素。南京市曾做过一份“城市老年人下肢运动机能能力调查”，结果显示：60岁以上老年人中，不能连续行走一小时的占17.7%，生活完全不能自理的老年人分别为16.3%和4.8%。

动之不能，又谈何健康寿命的延长？

每个人都希望长命百岁。即使你能活到88岁，可你在20岁就开始卧病在床，被病情折磨六十多年，人生又有何幸福可言？所以，我们要保持健康的体魄，要让疾病晚点来，既减少本人的痛苦，又减轻家庭和社会的负担。

从这个层面上来说，所谓“生得好，活得长，病得晚，死得快”是最佳生命状态的最好注解，亦是普天下人的理想生活愿景。