什么是气虚体质？ 测测你是否属气虚体质
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- 2014/7/1 来源：医网论坛
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医网摘要：人类的体质大致可分为九种，气虚体质是其中的一种，那么什么是气虚体质呢?气虚体质的人群有哪些特点呢?又该如何养生呢?下面我们就为大家介绍一下关于气虚体质的健康常识，来了解一下吧。
·心理特征：性格偏内向，喜安静。
·发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。
饮食原则：
气虚体质要缓缓补，不要骏补。气虚体质的人对食物的寒热较敏感，宜食用性质温和的、偏温的具有补益作的食品，太寒凉和过温热的食物都对气虚体质的人不利，太寒凉伤脾胃，过辛热易上火。
可常食补气食物：如粳米、糯米、小米、山药、白扁豆、红枣、龙眼肉、莲子、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼等。
少食耗气的食物：如白萝卜、柚子、柑、金橘等。
以上为大家介绍了气虚体质的特征及调养方法，希望给大家带来帮助。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140701/995651.html
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